10/16–跑步操場48圈–本月累積210圈

 

今天早上起床，發現都五點二十分的天還沒有亮，我想以後早上起床應該更會賴床了~~呵~~

早上到了操場，大概五分鐘熱身後開始跑步，怎麼每天都覺得好累，可是跑完又好爽，我想我真是欠操~~跑了快20圈的時候，覺得小腿有點痛，邊跑邊考慮是要跑40圈呢，還是跑一個小時(跑40圈是每天固定的距離，一個小時是想訓練一下自己的耐力跟毅力)，當跑的40圈的時候，覺得跑的正順就給他繼續跑下去，最後跑了48圈，結束今天的訓練課程。